ブックタイトルPREMIUM HEADPHONE GUIDE vol. 14

概要

PREMIUM HEADPHONE GUIDE vol. 14

ればいい」というわけではないんです。ランニングやウォーキングなど、脂肪を燃焼させる有酸素運動は、じっくり時間をかけて取り組むことで効果が高まります。さらにダイエットしたい方と持久力を向上させたい方では、適切な運動強度が異なります。どのくらいのペースで体を動かせばよいか、それが心拍数から導き出せるのです。――目的にあわせた運動が必要なんですね。村上　そのとおりです。運動強度をコントロールすることで、確実な効果につながり、トレーニングが楽しく続けられます。Biosportの場合、RunKeeperというアプリを使うのですが、毎日の運動記録が自動的に残せたり、それをSNSで友人と共有して楽しむこともできそうですね。――音楽をいい音で楽しめるだけでなく、スポーツを長く、楽しく続けられるイヤホンといえそうですね。どのような方におすすめできますか？村上　運動強度は目的や年齢に応じて設定するものなので、老若男女幅広くおすすめしたいです。本気でスポーツに取り組む方だけでなく、会社帰りに1駅歩く程度の軽い運動を目的とされる方にもおすすめできますね。お問い合わせ：モダニティ http://www.modernity.jp/1 ウイング形状シリコンイヤーチップで耳にフィット。激しい運動をしても耳から外れにくい。IPX４に準拠する防滴性能を有している。3 プラグ部はL字型で金メッキ仕様。ケーブルは絡みにくいフラットタイプ。2 イヤホン部に心拍数測定センサーが内蔵されており、スライダーをオンにすると、アプリと連携することでスマホに運動記録を表示・記録できるようになる。ちなみにイヤホン自体に電源は不要。■運動強度の計算方法（220-年齢-安静時心拍数）× 運動強度＋安静時心拍数=運動時の目標心拍数＜運動強度のめやす＞●ダイエット（脂肪燃焼）が目的の場合／ 65%前後（0.65）●トレーニング（持久力向上）が目的の場合／ 70%前後（0.7）写真／井上良一DON'T MISS A BEAT!DETAIL1 2 3撮影協力：「アトリオ ドゥーエ 二子玉川」〒158-0094 東京都世田谷区玉川1-14-1二子玉川ライズS.C. テラスマーケット内 ?03-3707-0560　アトリオ　二子玉川検索PREMIUM HEADPHONE GUIDE 33